7种让生活更简单的简单方法即使你的生活有点疯狂
我曾经过着你能想象到的最复杂的生活。
我试图在每件事上做到完美。每时每刻。
我一直在证明自己。在兼顾工作和家庭生活的同时尝试爬上公司阶梯。每当她休假时，无论她怎么通知我，我都会替她换位思考。
我会延长工作时间以确保我的工作和我自己的工作都能得到保障。没错，我很乐意同时做两份工作。
我疯了吗?
回想起来，确实是这样。每当有人问我过得怎么样时，我都会回答：“我忙疯了。我现在不能停下来说话。”
我一直在想，我只需要更聪明地工作，付出更多的努力来克服“驼峰”。但我从来没有克服困难。
有一段时间，我太忙了，不知所措，无法确定如何摆脱这种混乱。我什至以为我精神崩溃了，所以我去看了我的医生，她让我休压力假。
就在那时，它击中了我——我的工作让我失去了理智，我的生命太宝贵了，我不能被困在那个漩涡中。
我不得不做出一些重大的改变，让我的生活更简单、更轻松、更愉快。这是我想出来的。
1. 不要隐藏里面的东西。
您可能会投入大量时间和精力，努力成为您“应该”的样子，并符合您认为人们对您的所有期望。如果是这样，你甚至不会有意识地这样做。
但是在坚持你认为其他人对你的期望时，你增加了一层你不需要的复杂性。就像你在努力成为别人一样。
开始了解你是谁，你重视什么，这样你就可以摆脱额外的层次，按照自己的方式生活。
当您满足自己并满足自己的期望而不是试图满足其他所有人时，生活会更简单。
2. 重构糟糕的情况。
我们都有发生在我们身上的糟糕事情。但是当你发现自己在思考消极的想法时，停下来重新构想。
我的意思不是在你脸上贴上微笑并试图说服自己一切都是美好的。那行不通。
但是寻找一线希望，或寻找挑战背后的机会，确实可以改善您的前景。
我的工作场所变成了一场噩梦，我的医生让我休压力假，因为我一团糟。但这正是我重建生活的必要动力。
甚至当我处于混乱之中，感觉我的生活正在分崩离析时，我一直在想，也许这是一个机会;也许这正是我需要做出改变的地方。
3. 使用你的理解范围。
生活中最大的复杂性之一可能来自误解别人。它会导致愤怒、沮丧和破坏关系。
相反，要积极努力发现和查看别人的观点或理解范围的能力。暂停判断并好奇对方的观点。
我最近和我 10 岁的女儿一起做了这件事，她对每个人都很不愉快，而且非常可怕。我想拉她入队，但我阻止了自己。
我对她的行为很好奇，抱住了她，问怎么了。她解释说，每个人都爱她的妹妹多于爱她。
一旦我理解了她的观点，生活就变得简单多了。我可以讨论她的感受并提供安慰，而不是责备她和让她不高兴。
4. 理清思绪。
当你的头脑变得混乱时，你不只是讨厌吗?
就像它在凌晨 3:00 跑得越来越快一样。或者当你试图记住你必须做的所有事情时，你认为你的大脑可能会爆炸。
防止这种情况的方法是每天积极练习保持冷静几分钟。它可以在几分钟内消除混乱并减缓您的思绪。
无论您是冥想、练习正念、做白日梦还是做瑜伽，其效果都是让您的头脑平静并增加注意力。奇迹般地，几分钟的练习平静的效果会让人变得清晰，让一整天的生活变得更轻松。
5. 重新评估你的人际关系。
有意识地重新评估你的人际关系，一一。询问这种关系如何改善您的生活，它如何为您服务，以及您从中获得了什么。
这听起来像是在计算和操纵，但事实并非如此。最健康的关系是双方在幸福、支持和发展方面给予和接受他们所需要的。
每当我意识到一段关系对我不利时，我就会减少与那个人的接触。当然，我这样做并不是因为一个朋友正在经历艰难的时期并需要支持。
我会审视这段关系的完整生活，并确定它是否对我们双方都有益。如果没有，我会减少接触，让关系消失。
6. 重新考虑你的企业攀登。
有人曾经告诉我，他们发现自己在爬公司阶梯，然后他意识到这是针对错误的建筑物。换句话说，他走错了方向。
如果您发现自己在公司阶梯上攀爬，并想知道这一切是否值得，也许是时候重新评估了。向上移动不一定是坏事;只要确定这是你真正想要的。
它会给你带来你想要的满足、快乐和生活平衡吗?它会激发你的激情，让你每天早上从床上跳起来，渴望上班吗?
如果答案不是一个响亮的“地狱，是的!” 那么值得看看您的选择并评估您从生活中想要什么以及如何获得它。
7.过 你最好的生活。
生命是有限的，但我们认为我们拥有的时间是理所当然的。我们自满。
生活时间短或有严重健康问题的人通常会发现自己非常清楚和有动力。他们知道什么对他们来说真正重要。
认为自己不舒服是一种相当具有挑战性的心态。相反，接受让接下来的六个月成为你迄今为止生命中最好的时期的想法。用它作为一个镜头来审查每一个决定，并确定你生命中最好的时期包括什么。
什么会让接下来的六个月成为您一生中最美好的时光?弄清楚这会是什么样子，然后着手确保这些事情发生。
真的就是这么简单。
如果是这样，这取决于我
如果你的仙女教母能出现，挥动她的魔杖，让你的生活变得完美，那就太好了。
她可以摆脱复杂性，给你一份完美的工作，重新安排你的生活，以满足你的每一个心血来潮。
想知道为什么你永远不会真正见到你的仙女教母吗?
那是因为她在你里面。
这是真的。她的魔杖和她的仙尘是你的方向和决心。
它们是你找出你想要的东西以及如何得到它的能力。
你想过更简单的生活吗?然后确定什么是重要的，并尽可能多地消除其余的。
真的就是这么简单。
那么，哪些事情对你来说很重要?
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