与孩子更好沟通的技巧
你和你的孩子在一起有多好?即使你是对的而他们是错的?倾听是爱的语言。简单的方法是责骂和讲授，但结果往往与倾听不同或有力。有时，当孩子们真的不寻求父母的意见时，他们只是想说话。聪明的父母会学会在她问孩子之前不再回答他们所有的问题!对于年龄较大的青少年，如果您征得他们的同意分享您的观点可能会有所帮助，例如说“您介意我与您分享我的观点吗?” 这向您的孩子传达了您尊重和关心她的明确信息。即使是在冲突方面，一位原则性的家长专家约翰罗斯蒙德分享了最好的结果：“家长使用的词越少，家长的声音就越权威。父母使用的词越少，
良好的听力技巧包括：
全神贯注。
通过注意语气和肢体语言来超越单词的内容。
保持接纳和开放的态度。
使用好的问题来帮助澄清你的理解。
说话时注意语气和肢体语言。
你的话只传达了信息的一部分。你的语气和肢体语言通常比语言本身更能传达信息。例如，当你的双臂交叉在胸前时说“干得好”，当你翻白眼和皱眉时，更准确地表达了“干得好”以外的其他东西。尽最大努力确保您发送的消息是您想要的消息。
避免沉默治疗。
沉默会严重破坏与青少年的交流。如果您需要在口头回应之前处理您的想法，请始终传达您沉默的目的。例如，您可以说：“我需要一些时间来考虑如何回应。晚饭后再说吧。”
在情绪失控的时候抽点时间。
当情绪处于极端状态时，最好先冷静一下，以确保以后可以进行更好的沟通。
在破坏你的家庭之前打破不说话的规则。
健康的家庭定期交谈。父母和青少年都会经历不想说话的时候。那是给定的。但请确保这些时间是例外，而不是规则。有意识地在家里营造一种对话文化。
让家庭用餐时间成为谈话时间。
我相信今天的家庭一起吃更多的饭菜是一个大趋势。但是，由于您的家人繁忙的日程安排，您可能很想快速吃饭和跑步，然后继续进行下一项活动。因此，要积极主动，而不仅仅是吃东西。充分利用家人聚在一起进行交谈的机会。
安排睡前谈话时间。
与青少年进行良好沟通的最佳时间之一是就寝时间。是的，睡觉时间。这可能不是您的最佳时间，但请记住，这与您无关。这是关于与你的青少年交流。青少年的生物钟天生就适合熬夜。当青少年在床上但未入睡时，他们可能会更愿意谈论他们的一天或他们的问题或他们脑海中的任何事情。这种轻松的氛围是良好沟通的跳板。当您需要进行更严肃的对话时，这些更轻松的对话是其他时候的基础。
有父母与青少年的约会或聚会时间。
当孩子们进入青春期中期时，他们非常关注他们的朋友和同龄人。但大多数人都愿意和父母一起做些有趣的事情;他们仍然喜欢吃饭或购物。我建议至少每月与你的孩子约会一次。让她或他在经济上选择体验。这些是随意交谈的绝佳机会，有时是进行更严肃讨论的好时机，但在所有情况下，这些经历都将有助于为您和您的孩子之间的健康交流奠定基础。
绕街区走一圈。
我的好朋友约翰·汤森德(John Townsend)是作家和演说家，他经常带着儿子在街区周围散步。他说，起初他们会抱怨，但大约在绕街区的第二圈“交流的闸门就会打开”。无论是在街区周围散步，在当地咖啡馆喝杯咖啡，还是一起打篮球，底线是：尽一切努力保持与孩子的沟通渠道畅通。
如果您的孩子让沟通变得困难，或者如果他明确表示希望您远离他的生活，请记住您的存在仍然很重要。你在沟通中的部分角色是以对他有意义的方式表现出关心和联系。那些说他们通过每周工作 60 小时来表达对孩子的爱，但很少与孩子联系的父亲是错误的。经常说“看看我为你所做的一切”但没有以他们的孩子理解的方式表现出关心和联系的妈妈们做错了。沟通主要是关于感知。如果您的青少年认为您无法与他联系，那么您的接近度并不重要。对他来说，你是不可用的。这就是为什么你的存在很重要。与父母有强烈联系的孩子不太可能沉迷于危险行为。
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