为什么慢是要走的路花时间的6个理由
十五年来，我断断续续地练习瑜伽。
它帮助我度过了不孕症的另一面，让我在漫长而曲折的收养道路上陪伴我，并帮助我走出抑郁的阴影。
这是我生活的重要组成部分，是我的一部分——一个忠实的朋友，即使你不注意，也会张开双臂欢迎你回来。
事实上，我会说瑜伽总是给我一种我所谓的“阿拉斯加欢迎”——每当我走进房子时，我亲爱的狗过去常常给我的那种，好像我一直到阿拉斯加而不是在拐角处到商店。
瑜伽总是愿意给予，但它是一种缓慢燃烧的爱，虽然它给了我丰厚的回报，但我不得不等待它的礼物。
我刚刚完成瑜伽老师培训，四十六岁，证明了你永远不会太老而不能教(或学)的真理。
虽然我对自己的学习速度很满意，但具有讽刺意味的是，尽管我的年龄和经验，还有很多瑜伽要教我。
没关系，因为我越来越意识到一些最好的东西，在瑜伽和生活中，慢慢地来到我们身边。
这就是为什么我认为缓慢是要走的路以及为什么持久力是最强大的。
1. 缓慢教会我们耐心。
耐心是它自己的礼物，尤其是在事情超出我们的控制范围而我们别无选择只能等待的时候。当我们耐心地朝着一个目标轻轻地前进时，我们就会为路障挡住(因为它们不可避免地会挡住)留有耐心。
2. 慢慢磨练接纳和感恩。
当我们一头扎进我们想要实现的目标时，我们很容易因任何障碍或轻微的延迟而感到沮丧。(挫折不太可能让我们更快地达到目标。)
我们也错过了接受和感激我们所采取的小步骤、那些渐进的成就以及我们现在所处的位置的机会——为日常生活的好与坏。
3.慢允许小错误。
匆忙做某事，我们冒着搞砸大事的风险。慢慢来，我们就有机会尝试小错误，帮助我们成长，这样我们就有望在未来避免更大的错误。我们必须吸取教训，除非我们让事情陷入困境，否则我们不会学习。
4. 慢为其他东西腾出空间。
当我们想要快速的东西时，我们可能会沉迷于那个东西，好像目标已经有了自己的生命。
虽然优先考虑我们真正想要的东西是很好的，但通过一种压倒性的痴迷在我们的生活中制造不平衡是没有意义的。谁知道如果你这样做，你可能会错过什么(和谁)。
5. 缓慢建立弹性。
歌词“倒不如死在膝盖上好”这句话听起来可能是真的，但我敢打赌，你仍然希望长寿。
缓慢是关于建立遗产，并在此过程中建立弹性。这只能通过忍耐来赢得。
快是点燃激情、展现勇气的好方法，但你认为谁更勇敢、更有激情——从起跑线上冲刺的人，还是继续长跑的人?
6. 慢是季节性的。
慢慢来，我们会意识到有时我们需要坐下来深思熟虑(在火边或海滩边)。我们需要在信仰中等待宇宙，而不是自私地期望我们自己的愿望优先。
我们需要关注大自然，以意识到季节以自己的节奏循环，我们应该始终愿意根据需要放慢(和加快)速度。
慢不一定是胆小、懒惰或不够聪明。缓慢不是恐惧和拖延的标志，也不是冷漠和优柔寡断的标志。
有一种瑜伽体式(姿势)，很多人一开始觉得很难。梵文名称是Supta Vijrasana，也称为斜倚英雄姿势。
与强壮有力的站立战士姿势不同，英雄姿势要求您在跪下然后向后投降时需要安静的力量。
两年前，当我第一次认真地重新开始练习瑜伽时，经过一年零星的练习，当我试图跪下并坐在脚后跟之间时，我的膝盖会发出呻吟声，脚踝关节会发出尖叫。
我当然不能向后靠在我的背上，同时保持膝盖弯曲并相互接触，双脚靠近臀部。但现在，慢慢来，我感觉有点像瑜伽英雄。
我可以意识到缓慢的好处在他们自己的甜蜜时光偷偷偷袭我。我非常感激。
慢不是枯燥乏味的，而是沉思和深思熟虑的。慢是一个非常阳的世界中的阴。
缓慢是臣服的力量，而臣服可以是最强大的胜利。
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