做你比改变来安抚受到差异威胁的人更好
当有人通过声称你是谁“错误”来表达对你作为一个人的不满时，这是一种非常令人困惑、莫名其妙，有时甚至是彻头彻尾的烦人的经历。就像，“你做错了。应该是这样的，不是那样的。” 嗯，谁说的?他们不是你。
在这种情况下，您可以立即了解到，当人们声称您“做错了”时，他们认为人们“应该”与他们一样，或者他们至少应该这样做并做一些事情这不会影响他们的前景。他们感到受到差异的威胁，甚至可能会认为您与众不同或不愿意符合他们对请求(或要求)的看法，因为您推断他们是谁是错误的。
他们真正想说的是，你没有很好地成为他们。当然你不是——你就是你，这是你唯一能做好的“角色”。
即使我们有亲缘关系，也不会使我们成为克隆人。有时家人认为血缘等同于顺从和被引导。这有很多安全性，因为我们可以保护自己免于思考太多和脆弱在协商一致的情况下，我们感到迷茫和害怕。我们也可能最终因为数字生活没有为我们提供保护甚至大量的自我知识而感到愤慨。
过去，我和母亲之间的很多冲突都源于这样一种想法，即我“应该”成为她的延伸，而不是按照她的方式做事是“错误的”。这引起了很多内疚，每次我试图调整自己的想法、感受、需求等时，我都会感到内疚，好像我的人生目标是成为她的克隆人，或者通过让我的生活对她来说是一个重头戏。
我并不是唯一有这种感觉的人，无论是来自家人、朋友，还是只是那些似乎认为他们与你的身份有某种利害关系的人，或者错误的印象，你已经累积了债务，唯一的回报就是放弃做你自己的权利，放弃时间，放弃一些痛苦的经历和从洞察中获得的成长，最终教会你，你有权倾听自己的想法和感受，并最终实现自我。根据您的价值观进行治理。
你也可以通过过好自己的生活来表达“欣赏”。任何说或暗示你的痛苦是可以接受的“回报”的人，都没有把你的最大利益放在心上。当你以“他们的方式”做事时，他们会承担责任吗?他们会把那些年还给你吗?一定不行。
如果你不想成为你父母中的一个或两个，或者如果你不喜欢/爱/取悦一个人，因为让你被另一个人决定，或者作为提供你在这里的时间，这不是一种侮辱让他们有机会将自己投射到您身上，并为他们生活中出现的一切问题重新做准备。这意味着你正在努力过自己的生活，无论你与他人分享什么，只有你知道你在想什么，最终什么对你有用。是的，你可以模仿别人，但当你感觉不合时宜时，你仍然需要倾听并适应真正对你有用的东西。
复制没有真实性。
面对看似不赞成的事情，做你自己可能很有挑战性，尤其是当有人对你有抱负时。感觉好像你让他们失望或传达他们“错了”，你正在扼杀他们的梦想。就像，“你想说什么?我为你选择的梦想/职业/角色/生活还不够好?我知道什么是最好的，我已经在这方面做了所有的思考，如果你听我的话，我会让你免受伤害、失望，而且你会取悦我。” 当然，如果他们想要你的就是你想要的，那是一回事，如果不是，基本上等于扼杀真实的自我，只会导致痛苦。虽然你可能会因为做出最终的牺牲而暂时感到满足，当你发现过别人的生活是一项艰苦的工作，你不能幸免于失望、冲突、批评、失落等，再加上你没有能力用你的牺牲来影响人们的感受和行为，你会觉得自己被亏欠了。你也最终迷路了。
凭借世界上所有最好的意愿，您永远不会实现某种复制的必杀技。我们都有许多相同的恐惧和动机，但我们的经历、看法、习惯等意味着我们每个人都会有不同的看法。
有趣的是，人们，尤其是家人，很难接受你必须弄清楚自己是谁，并在生活(自我知识和自我意识)、时间和经验表明，这对他们没有威胁。改变以安抚他们也是一种虚假的经济，因为每次你在他们的剧本上放了一只脚，他们都会感到不安全和受到威胁。你会一直认为让他们感觉更好的方法是通过取悦来影响他们的感觉和行为，实际上，这是典型的情况之一，表明即使它在技术上应该是关于我们的，它实际上是关于我们的那个人的观点和不安全感——他们需要解决的问题。
有时人们认为他们通过告诉我们如何过自己的生活来保护我们——让我们免于失败——当这真的是关于他们自己的恐惧，而没有意识到如果他们真的投资于我们快乐，看到我们站在我们的立场上自己的两只脚即使我们做的不同，也只能是好事。
试图迎合每个人的奇思妙想，甚至是几个或一个特定的人对你的理想，是令人筋疲力尽和徒劳的，尤其是因为在某种程度上，你最终期望如果你为别人这样做，其他人也会这样做你也是，然后当人们不允许自己受到影响和指导到你允许你被他人影响的程度时，你会感到委屈。
我们都不能真正说放弃做真实自我的权利纯粹是出于利他的原因，因此当您检查通过变形和融合来取悦他人时您期望获得什么时，您会发现自己重新让你承受痛苦，做你自己会更真实，更少痛苦。无论你是在模仿你还是做你自己，你都不会完美，但至少你会通过对自己的真诚参与和投资你的生活。
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