分手小贴士8条该做和不该做的事
以下是分手时的一些重要注意事项：
1. 一定要当面说出来。
如果你已经和某人约会了一段时间并想分手，那么一条再见短信是不够的。您必须是成年人并亲自与他们交谈。我知道直视某人的眼睛并解释为什么要分手是很艰难的，但这是成熟的做法。向您的伴侣表示尊重，并向他们展示当面分手的礼貌，这一点很重要。
你应该选择一个相对安静和私密的地方一起讨论。如果你在公共场所，尽量确保没有人离得足够近来偷听你，因为让观众目睹你的分手会让你的前任感到羞辱，甚至受到更大的伤害。
2. 不要鬼。
在今天的约会场景中，鬼影(也就是突然结束与某人的所有交流)变得越来越普遍。根据 Elle.com 的一项研究，超过 76% 的女性和 63% 的男性在他们生命中的某个时刻要么被鬼魂困扰，要么被鬼魂缠身。
在约会应用程序上对正在聊天的人进行鬼影是一回事;对约会了数周的人进行鬼魅是另一回事。
鬼魂是懦夫的出路。你不处理问题;你只是远离他们。这通常比把事情说出来更伤人，因为另一个人永远没有他们前进和成长所需的封闭。
3. 一定要说明理由。
在过去的几天、几周甚至几个月里，你可能想过很多关于分手的事情。所以你一定有你的理由。你已经注意到你应该分手的迹象。您有具体的抱怨或问题，导致您认为这种关系行不通。无论是什么让您确信是时候分道扬镳了，您都应该与您的伴侣分享，以便他们了解您的出发点。提供你的理由可以帮助他们应对坏消息，并且在公开和诚实的讨论中分享你的想法对你来说是一种治疗。
4. 不要把它个人化。
这是一个情绪化的话题，也是一段激烈的时间，但你必须保持冷静。进行人身攻击不会让你达到你想去的地方——这是尽快分手的讨论。也许你有充分的理由对即将成为前任的人生气。也许那个人背叛了你或伤害了你。尽管如此，除了给已经痛苦的情况增加更多的痛苦之外，再伤害他们也无济于事。
我知道在分手的时候很想在腰带下面说出你一直想说的话。比如，“你是一个非常糟糕的接吻者”或“我所有的朋友都讨厌你”。但这对任何人都没有建设性。
5. 排练你要说的话。
分手不是你应该在飞行中做的事情。即兴表演可能会导致很多“嗯”和尴尬的沉默，然后你会感到紧张，然后你脱口而出你不是故意的，然后你的前任根本不明白发生了什么......这是一团糟。
如果您提前考虑一下，所有这些都可以避免。你应该计划好你在分手时想说的话，也许由你信任的朋友来主持，这样你就可以有一个明确的退出策略。一旦你确定了你应该说什么，你还应该考虑你的伴侣可能会说什么以及你可以如何回应。
准备好心理脚本或要点可以帮助您保持主题并避免散漫和混乱的分手。
6. 不要动摇或让对方劝阻你。
十几岁的时候，我真的很不擅长在分手时坚持自己的观点。我会看着他们悲伤的眼睛，我会感到非常内疚，以至于我让自己被说服保持一段糟糕的关系。但我没有给他们任何好处。我当然不会那样让自己快乐。
一旦你开始分手，你必须坚持到底。即使这很难，尤其是当你前任和你吵架或哭的时候，你必须完成你开始的事情，因为你的感受和快乐也很重要。
7. 讨论后勤以及你想如何前进。
在你经历了艰难的、情绪化的之后，你需要花点时间与你的前任讨论你将如何处理后果。你不可能总是在一天内彻底休息——尤其是当你结束一段长期关系的时候。也许你们中的一个人必须搬出去。也许你们必须交换留在彼此公寓的东西。也许你们有共同的朋友，必须想办法解决这个问题。这是您在并发症出现之前处理它们的时刻。
显然，如果你的前任太沮丧而无法理性地谈论这些事情，你可以稍后再处理，但准备好计划并设定对未来的期望是有帮助的。只需要一句简单的话，“我星期二给你送东西”或者“我可以和姐姐待在一起，同时我正在寻找新的地方。” 你可以通过尽早处理分手的后勤工作来为你的前任省去一些麻烦和心痛。
8. 断绝关系后不要联系前任。
严重地。前任可能会说他们想在分手后继续做朋友，但通常这只是“也许有一天我们可以再次聚在一起”的代码。你做出了分手的决定，所以你必须坚持到底。通过偶尔发送轻浮的信息(这称为面包屑导航)并让他或她陷入困境，以防您有一天改变主意，从而给前任虚假的希望并不酷。你已经分手了。你们不在一起。你们必须给彼此空间。否则，你们谁都不会继续前进。
当你和某人分手时，你必须清楚、冷静、体贴。你不能让你的情绪影响你的判断。希望这八个分手技巧可以帮助你保持正轨，说出你需要说的话，然后离开那里。
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