培养对自己深爱的7种方法
大约五年前，我开始了灵性学习和修行的道路，它以前所未有的方式改变了我的生活。我现在 34 岁了，并且一直在进入一个对自己更伟大、更深、更热情的爱的地方。我想与其他人分享我在生活中经历过的事情。
下面的这些要点帮助我扩展了我的意识，并移动到一个真正感受到已经存在于其中的爱的地方。
1. 在你所做的一切中体现爱。
这意味着对手头的每项任务都给予你爱的关注。你对正在做的任何事情投入越多的爱，即使只是刷牙，你就越会培养一种充满爱的意识。
几个月前，当我发现自己不断在脑海中抱怨同样的旧日常生活时，我开始了这种练习。我决定看看我在做任何我正在做的事情时可以多么平静和充满爱心。它不仅使实际活动更加愉快，一种深深的平静感笼罩了我。
2. 在你的生活中练习完全接受。
多年来，我一直在思考我的生活应该有所不同，我父亲不应该沮丧这么多年并最终结束自己的生命，以及过去不应该以现在的方式发生。
比我们可能拥有的实际经历更痛苦的是我们对这些经历的想法。事实是，我们都经历过痛苦的情况，否认它们，希望它们离开，或者说它们不应该发生只会造成更多的痛苦。
完全接受过去的现状，完全接受你现在所处的位置，这真的很强大。
3. 对他人有同情心。
许多人喜欢使用宽恕这个词，但每个人都在尽其所能地利用他们所知道的。我们真正的本质永远不会伤害它的感情，只有心才会;因此，没有什么可以原谅的。
当我从精神的角度看待我的父亲和他的自杀，并将自己置于他的位置时，我对他感到如此的同情和爱。
最重要的不是对方在做什么，而是我们在做什么，所以练习无论如何都要向对方发送爱。从他们的角度看情况，并释放您可能对自己的观点的紧握。
4. 保持安静并知道你是爱。
我们真正的、无限的本性是爱的本性，因此通过尽可能地退回到静止中来认识那无限的本性。有很多方法可以让你的心静下来，但对我来说最有效的方法，尤其是在这个练习的开始阶段，就是把我的注意力放在我的心上。
我练习看看我可以在想法之间保持多长时间。他们可能会来，但让他们走，最终中间的空间会越来越大。见证心的人就是你的真实本性。
5. 注意你一整天的想法。
他们对自己和他人是否具有批判性、判断性和消极性?如果是这样，当你意识到时停止，接受并允许这个想法存在，向自己和他人发送爱，然后继续前进。
我们通过我们的思想创造我们的现实。例如，我觉得自己是这么多年的受害者。唯一为我做的事情就是创造了让我成为所谓受害者的情况，因为那是我在我的思维过程中所拥有的，因此，在我的能量场中。
6. 用爱包围自己。
尽你所能远离那些耗尽你精力的人、地方和事物。尽可能多地与那些充满爱心和支持的人在一起。
如果你在一份你不喜欢的工作中充满热情，那就寻找你热爱的其他工作。足够爱自己，把它作为礼物送给自己。你越是开始尊重自己，做你认为对你最有益的事情，你就会开始感受到更多的爱。
7. 跟随你的直觉。
开始朝着你拥有的那些激情和梦想迈进。我们收到很少的推动是有原因的;我们的直觉正在指引我们那样做。当我们停下来倾听这些感受并开始采取婴儿措施来对它们采取行动时，一个全新的可能性为我们打开了大门。
在过去的五年左右的时间里，我一直在练习这个，它把我带到了一条我的思想甚至无法想象的道路上。很多时候，我们有做某些事情的冲动，但我们的想法阻止了我们采取行动。开始每天朝着你的激情方向迈出一小步。
我练习得越多，它们就越容易。我感到一种前所未有的平静。起初我遇到了很大的阻力，因为旧的大脑路径已经到位。
幸运的是，这些大脑路径可以被撤销，并且可以带来一种新的思维方式、存在方式和行为方式。和平与爱构成了我们的真实本性，而我们所做的一切就是让和平与爱在其自然本质中闪耀。那个小我然后变成了大我。
我忘了提一件事：你值得。
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