一岁宝宝食谱大全图（一岁宝宝食谱大全）

大家好，小科来为大家解答以上问题。一岁宝宝食谱大全图，一岁宝宝食谱大全很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

宝宝有乳牙，咀嚼和吞咽动作会更加协调。这时候妈妈可以给宝宝吃稍微厚一点、大一点的辅食。另外，一岁宝宝的食物大部分都可以吃。随着食材选择的放宽，妈妈做辅食肯定更方便。下面是四个一岁宝宝的辅食食谱。让我们一步一步地学习它们。

[烂面条]

配料：婴儿面，排骨汤。

步骤：

1.取出适量婴儿面，加水煮熟。

2.将宝宝的面条放入盛有排骨汤的汤锅中，小火煨2分钟。

3.拿起面条，冷却后再喂给宝宝。

温馨提示：吃面条可以锻炼宝宝的咀嚼能力，但是普通的面条不适合宝宝吃。普通的成人面，一般都会添加盐、色素、乳化剂等。宝宝的肠胃还比较脆弱，暂时吃不起这些添加剂。建议妈妈们选择100%小麦粉特制的婴儿面条，不加盐和防腐剂。这种由低筋面粉制成的面条易于烹饪，不会增加宝宝肝脏的负担。而且面条本身就比较软滑，宝宝吃了之后更好消化。

[鸡肉和南瓜泥]

配料：南瓜、鸡肉。

步骤：

1.将南瓜去皮，放入锅中蒸熟，然后用勺子碾碎。

2.鸡肉切丁，入锅蒸熟，捣碎。

3.最后，将南瓜泥和鸡肉泥混合。

温馨提示：妈妈亲自吃各种泥巴食物很放心，但如果水果蔬菜中有农药残留，必然会对宝宝的健康产生不良影响。比起自制的泥巴辅食，妈妈不妨选择配方安全、质地细腻的泥巴。

【肉末菜粥】

配料：米饭、猪肉、青菜。

步骤：

1.将猪肉剁成糊状，然后加入一个鸡蛋，搅拌均匀。

2.将蔬菜洗净，控干水分，切碎。

3.将大米洗净，煮成稠粥。

4.然后在粥里加入蔬菜和肉酱，边煮边搅拌，等肉酱变色后出锅。

小贴士：肉末菜粥简单，营养均衡。蔬菜富含膳食纤维，肉类含有蛋白质。通常情况下，母亲可以为婴儿制作。

[一片面包]

材料：面包适量。

步骤：

1.将面包切成1cm厚的片，然后放在烤盘上，放入烤箱烤至金黄色，然后取出。

2.将烤好的面包片切成小块，和香蕉一起食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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