跳远技巧教学（跳远技巧）

大家好，日本vs新西兰欧赔 来为大家解答以上问题。跳远技巧教学，跳远技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以通过跳蛙来训练自己，一天跳30-50组。

2、蹲下，用一般的跳远起跳。

3、上蹿下跳很有好处。

4、起跳时，确保双脚平行，与肩同宽。

5、跳远是对下肢爆发力的考验，训练时要强调重点训练。

6、跳跃时身体前倾，体育老师应该说过。

7、向前跳，这样你才能跳得最远。

8、一定要双手向前摆动，双手带动身体，利用惯性达到理想的跳跃目标。

9、小贴士：保持双脚平行，身体前倾。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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