微小的冒险挑战
两年前，我坐在车里想着刚被解雇的工作，我认为我可能会度过我的余生。按照这些故事的通常情况，我应该疯了;我应该害怕;我应该想要报复。
但我对这些事情没有任何感觉。相反，我感到一种无法解释的幸福——就像肩上的重担被卸下了一样。当那一刻的震惊消退后，我才明白我为什么这么高兴;突然之间，一切皆有可能!
我已经很多年没有尝试新东西了。我已经有好几年没有为自己冒险了。自从我真正感觉到自己还活着已经很多年了。而这一刻让我清醒过来。
所以，那天坐在我的车里，不知道明天开始我的生活会是什么样子，我问自己一个简单的问题：
如果我每天都做一些让我害怕的事情，我的生活会怎样?
两年后，我相对相信这是我问过的最好的问题。它引导我建立新的有趣的关系，攀登高山，到陌生的国家，并开始自谋职业。
这些东西都不舒服——实际上恰恰相反，但它们都值得付出努力。
给压力起个好名字
我认为压力已经有一段时间了。它不是四个字母的词——字面上或比喻上——而且对于它在毁掉生活中的坏说唱，它也得到了同样的重申。
压力不只是一种味道;它有两个。我们中的大多数人都敏锐地意识到，当我们面临压力，要为我们不想为之做的人做我们不想做的事情时，我们会感受到那种感觉。它使我们昏昏欲睡，紧张和易怒。
但是，我们并不总是那么快就意识到什么时候是同样的力量让我们快乐、精力充沛和更健康。
压力没有好坏之分，它只是。我们需要的是更少的压力和更多的好。但好的压力从何而来?
就我而言，它来自于做困难和不舒服的事情，这些事情也让我快乐。它来自对生活中需要努力学习和探索的事物的好奇心。
我发现好的和坏的压力之间的区别完全取决于它的应用方向。
当我努力工作并担心对我来说不重要的事情时，这会让我付出很多。但是，当我努力工作并将自己投入到我关心的事情上时——当我在对我来说重要的事情上冒险时——它会大大增加我的生活乐趣。
最终，我学到的是，压力可以是一件积极的事情，而我学到的最多、对生活最快乐的时候也是我走出舒适区并冒险去做一些事情的时候对我有意义。
宁静与追求大事
去年我跑遍了非洲和欧洲，跑了马拉松，爬了两座山，飞来飞去的大陆，睡在机场，在各个国家的签证柜台排长队。
一路上有很多复杂的事情，但我从来没有觉得自己是在错误的地方或做错了事。
美好的生活是否应该一直处于宁静祥和的状态?还是应该一直追求某种挑战?这些问题看似对立，但我认为它们实际上是相辅相成的。
对我来说，美好的生活在这两个世界之间取得平衡。我拒绝你必须选择一个而不是另一个的想法。
去年我的旅行很大，有时很混乱，但我在整个过程中感到平静，因为我正在用我喜欢的东西挑战自己。压力是受欢迎的。
更重要的是，我试图把那趟旅行的每一段都当成它的样子——一个小而可控的风险，这对它本身很重要，能够向我展示生活中的一些特别之处，不管昨天发生了什么或明天可能会发生什么。
当你接受冒险的想法以及它可以为你的生活做些什么时，无论成功或失败，规模都变得不重要了。在你周围的每个人看来微不足道的事情可能会改变你的生活。许多小步骤往往加起来就是大步骤。
微小的冒险挑战
如果你像我一样相信每天走出舒适区并尝试新事物是一种很好的生活方式，那么我想挑战你问自己两年前同样的问题：
如果我每天都做一些让我害怕的事情，我的生活会怎样?
我想挑战你不仅要问的问题，而是要活这七天，看看会发生什么。
拿七张便条卡，把它们放在你的床边。每天早上醒来时，写下当天你想冒的一个小风险——一些让你害怕但会让你的生活变得更好的事情。
那么，去做吧!每天抽出一点时间，用它来承担那小小的风险。
如果您需要一些想法来开始，这里有一些：
在街上与陌生人交谈
与与您共事的人说出您的想法
去新的地方旅行
要求一些你认为不会得到的东西
即席公开演讲
与某人谈判
放弃一些你不能失去的东西
以及其他 20 个开始的想法
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