处理被UNAVAILABLES&ASSCLOWNS第三部分拒绝的感觉
让我们实事求是——拒绝很糟糕，特别是如果你真的消耗大脑能量，认为自己被拒绝(即“不够好”)被拒绝(丢弃)。
在第一部分中这三部分组成的系列，我解释了我国应对排斥，甚至准备怎样才能为拒绝被绑定到自卑感知从这些人的某些行为。在第二部分中，我解释了如何而不是将他的行为转向内心并责备自己，您需要认识到他正在拒绝与您或任何期望，想要或需要任何代表的女人有关的一切。
回顾第二部分：
“当一个 Mr Unavailable 或 assclown 拒绝你时，实际上更多的是拒绝：
不得不爱
必须沟通
必须在情感上可用
不得不关心
不得不感同身受
必须认识到别人的需要而不是他们自己的需要
必须被信任
不得不依赖
必须尊重
必须认识到你的界限
必须承诺
必须被预期或需要
不得不说出从他们嘴里说出来的话
必须努力
并且不得不思考。
这与你无关——如果他是一个不可用先生或混蛋，他不想和任何人做这些事情，你可以换一个不同的女人，你会遇到同样的问题，不同的包裹。”
如果你继续内化他的行为并把它放在你身上，你可以接受这些事情中的每一个并说“我不够好去爱，我不够好被沟通，我不够好对他可以在情感上与诸如此类的人在一起……”
虽然你随着他们的节拍跳舞并接受他们的行为有助于使坏蛋和无用先生的行为成为可能，但不管你如何，他们都是这样。他们在遇到你之前是这样，现在是这样，如果你足够聪明，他们会这样。
这与你无关。
不要把一切都放在你身上，因为它从来都不是关于你的。如果你一直在他的行为和思想的真正焦点，你可以肯定你现在不会在这个时刻。
尽管这对你来说很难听，但你让自己受到伤害，不是因为你在爱情上冒险而它咬你一口，而是因为如果你习惯性地与无用先生和小丑打交道而你不认识不仅他们的行为是多么不恰当并避开他们，他们还会迎合你正在遵循的有意识和潜意识的关系模式，因为他们会影响你的自尊，他们很熟悉，虽然不舒服，而且他们迎合了消极的信念你坚持自己、爱情和人际关系。
请记住，情感上不可用会吸引情感上不可用。承诺害羞吸引了承诺害羞。
这是关于“不经意地”证明你在寻求验证自己时不配的自我实现的预言。
如果你将你的爱情冒险比作赌马，追求无能先生和混蛋，每次都期待更好的结果，就像赌三足马，想知道为什么它最后总是摇摆不定……。
阅读我关于“关系精神错乱”以及为什么我们会陷入糟糕的关系并想知道为什么我们会受伤的帖子。
如果你想让被拒绝的感觉消退并避免被不值得你时间的男人拒绝：
1) 把注意力从他身上移开，然后再回到你身上。 好的东西不会让人感觉不好!
2)选择退出。与其总是关于笨蛋和无用先生拒绝你，是不是你开始“拒绝”他们的时候了?
3) 停止关注幻觉并变得真实。马上!回到我从第二部分中获取的这篇文章开头的列表，并开始问自己你真正想要什么，因为除非你很高兴没有基础知识(你实际上已经尝试过)，否则这是行不通的。
您正在尝试将方钉装入圆孔中。
4)开始确定自己的价值。如果你不得不强迫某人“试图”承认你的价值而他们已经选择退出，虽然你可能需要一些时间来处理事情并克服对你的自我的影响，最好处理他的行为并画出结论，让你继续前进。
他不承认您的价值并选择退出(其中许多人一开始从未加入)这一事实是一个巨大的红旗。
你无法在这个人身上验证自己。如果你和他在一起的时候他不承认你的价值，他现在肯定不会承认，即使他承认了，你认为你会从中得到什么?
5) 当你舔着自己的伤口，沉迷于你感知到的拒绝，并可能沉溺于你的拒绝时，他继续他的快乐之路，继续他的生活。
如果你专注于你认为的“拒绝”，它表示“痴迷”，这表明你正在消耗严重的脑力，无法接受这段关系已经结束，因为你太忙于寻找责备自己的理由。
如果你真的想最终获得幸福并找到并拥抱爱，那么如果你不处理伤害、治愈并继续前进，你就无法做到这一点。
6) 一天一次。你想快进到没有痛苦或倒退到幻觉的朦胧光芒。分手很痛苦，但如果你不保持真实并对自己有耐心，他们会更痛苦。
7) 把他从你已经建立起来的那个栖息处击倒。他有一个膨胀的自我是一回事，而你通过让他表现得比他更重要而不断膨胀它是另一回事。很快就会变得真实，你就会发现，你所记述的关于无用先生和混蛋的许多事情毫无意义，因为它们不会转化为对你体面的人。
查看我的帖子，但我们有很多共同点，以及为什么女性选择男性以及为什么她们不应该选择第一和第二部分的 10 个原因。
8)切断联系。保持联系就像说‘请找到 101 种方式一次又一次地拒绝我，而我却用自负、一个可以依靠的肩膀，甚至可能是粗毛来吹你的屁股。
9)写下不好的东西。把它放在你的手提包里，在房子周围的便利贴上写下个人事件，用口红把它们写在你的镜子上，创建一个屏幕保护程序，在你的手机中提醒或其他什么，但写下不好的东西是对真实的他的提醒你可以看着它说'呃......不。我拒绝他的废话!
10)不要对自己那么苛刻。Assclowns 和 Mr Unavailables 可以在 50 步外闻到低自尊的肉味。你想得到体面的对待，从家里开始。不要通过与这些小丑互动来拒绝自己，并开始更好地对待自己。
如果你在这些男人身上呆了足够多的时间，你就会知道这笔交易，你知道舞蹈是如何进行的，但你还是会跳起舞来。
这是一场舞蹈。正如我前几天向读者解释的那样，这个习惯性地情绪化的男人或混蛋之前已经跳过这种舞蹈maaaannny多次。他可能会插入一些额外的动作或移除一些动作，但这种舞蹈对他来说非常熟悉。
你的“拒绝”感通常与美好时光密切相关，你觉得你一定做了一些非常可怕的事情来吓跑他，或者如果你更加努力，变得更好，需要更少，接受，变成一个瞎眼等，他不会“拒绝”你。
正如我所说的，对他来说，这是关于拒绝一段关系所代表的东西，而这些人是关于一时兴起、短期高潮、自我打击、按照自己的条件做事、追逐，以及现在被需要、想要或预期的，超过他们准备给予的。
与潜在客户的健康关系需要双方在关系中双脚。不可能每天都是快乐而美妙的日子——您需要能够在崎岖不平的道路上骑行。需要信任、爱、尊重和关心，你需要能够做你自己。
这些人中的大多数无法应对超出最初高潮的任何事情，他们喜欢追逐那种感觉，无法应对这样的想法，即人际关系的成长、繁荣，并且应该建立稳定的东西，比任何精力充沛的人都更加光明和强大。开始。他们不想要永久，他们不想联系，他们不想在真正的关系中承担责任。
他们不是“拒绝”你;他们拒绝在一种感觉对某人负责、必须承诺、爱、信任、关心和尊重的关系中表现得像一个半正派的人。那不是你想要的人，不要介意被拒绝的任何眼泪......他们也给了你一个缓刑，你越早意识到你并不孤单，很多女人都经历过这个，你不会改变他，是你越早克服他，开始你的生活。
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