如何成为自己最大的粉丝
十八岁的时候，我在同学面前滑过舞台，从校长那里领奖：全能女。
我是训练队的舞者;无伴奏合唱团的一名官员;青年组长;表演合唱团的歌手;荣誉协会、西班牙俱乐部和 Venture Scouts 的成员;和我班的前十名。
我像盾牌一样戴着这些成就，不知道没有它们我会是什么或是谁。
不可避免地，当我搬出州上大学时，我的盾牌破裂了。
在大学里，没有操练队，没有荣誉积分，没有人因为我努力而拍我的背。我很快了解到，当卓越是默认设置时，要脱颖而出就困难得多。
我的盾牌一团糟，我不得不寻找一个新的角色——一个要“成为”的新人。
对于某些人来说，这可能是志愿服务或学习乐器。对我来说，它是去肯德基自助餐线跑六七趟，吃炸鸡和土豆，直到我胃痛，然后把它全部扔到最近的加油站。
它不漂亮。但是没有其他标签可以隐藏，这是令人欣慰的。
每隔一段时间，我就会沉迷于另一个标签：女朋友。融入别人太容易了，这让我分心。尽管如此，当我遇到兰迪时，我并没有看到它的到来。他是一位年轻、富有同情心的医学预科生，渴望完成我的工作——我很高兴让他这么做。
起初，这是一个很好的安排。但一年左右后，我的不快乐全部浮出水面。我失业，没有方向，孤独;我每晚都回到兰迪身边， 但即使是他也无法填满我一生所创造的洞穴。
决定搬回家住进饮食失调治疗中心很困难，但这也是我很长一段时间以来真正为自己做出的第一个决定。
身体健康是第一步，心理健康才是最重要的。
一天，项目总监问我的价值观是什么。我被难住了。学生?歌手?女儿?我列出了我一生中某个时候使用过的百科全书标签，等待一个肯定的点头。但他面无表情地回望。
“我不是在问你是什么，”他澄清道。“我想知道什么对你很重要。”
我在他的问题上挣扎，拼命地试图从这个角度重新构建我的生活。
只要我能记得，我一直在努力地试图将一件事或另一个，而不是只是让我的生命演变有机。
但事实证明，我不仅仅是一个学生、一个超级成就者、一个作家或一个女朋友;我是一个重视同情心、同理心、世俗和家庭的年轻女性。描绘我自己的全貌是向前迈出的一大步。
但在我和兰迪的关系中，这是一个巨大的倒退。终于学会了我可以爱自己并独立完成，他没有空间。
当他试图拥抱我时，我开始感到身体不适。我不想让他碰我，叫我，或对我表现出任何感情。他是我一直爱着的那种善良的人，但我感到幽闭恐惧症。慢慢地，痛苦地，我把他推了出去。
***
我生命中的那一章令人虚弱和痛苦，但我从中吸取了非常重要的教训：
另一个人永远无法弥补你生活中的漏洞。做你自己的“另一半”，寻找一个能补充你的伙伴，而不是让你变得完整的伙伴。
作为一个总是寻求外部认可的人——以奖励、活动或关系的形式——这不是一个容易的教训。但这对我发展更丰富、更成熟的自我至关重要。
你有没有发现你的特征与其他人的特征模糊不清?您是否曾通过他人的赞美或 Facebook 上的赞来寻求认可?这是一个很难改掉的习惯，但这里有一些方法可以让你成为自己的忠实粉丝：
1. 了解对您而言重要的事情。
这很容易锁定到不同的身份，当你不完全了解是什么让你独特的你。你重视慈善吗?环游世界是你的目标吗?
列出你看重自己的所有品质：你很有趣吗?驱动?病人?你的事业、你的车或你的体型会在你的一生中来来去去。揭示您身份的非凡核心方面将使您不太倾向于坚持外部描述。
2. 为你的生活承担责任。
专注于我们在自己身上看到的负面因素如此诱人的原因之一是它提供了一种控制感。如果你在工作中没有成就感，向他人抱怨可以提供一种认可感。如果您因为没有按自己的意愿旅行而感到沮丧，合理化可能会让人感到欣慰。停止找借口并开始改变。
3.停止比较!
沉迷于所有你希望拥有的东西是导致不快乐的最快途径之一。我对在 Facebook 或 Pinterest 上花费数小时、为朋友在市中心的新阁楼或数百个我没有时间每晚准备的复杂食谱感到内疚。
考虑给自己一些社交媒体津贴，比如每天不超过五分钟的 Facebook。它会真正将注意力从其他人身上移开，并重新放在你身上。
4. 学会独处。
当你对孤独感到不舒服时，很容易依靠别人来证明你的价值。但是当另一个人继续前进时会发生什么?出于必要而建立的关系注定会痛苦地结束，因为我们的需求会随着时间而改变。
当您学会享受独处时光时，您将永远不需要另一个人来填补空间。
几年前，当我第一次开始这个过程时，我养成了将话题从自己转移到其他人身上的习惯。当被问及我的目标是什么时，我会告诉每个人我想让我的父母开心，或者我希望我和某某一样能在一起。
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