拥有我们的行为并避免后悔
我的行为是我唯一真正的财产。在礼仪中，接下来是合乎逻辑的下一步：我无法逃避我行为的后果。
最后一句总是让我想大声喊叫，在屋顶上宣布：我的行为是我站立的基础。
这就是我的立场。根据我的行为。
无论我的想法是什么，无论我的思绪如何漂移，都没关系。我不必担心在冥想上是否完美，不必担心拥有清晰、平静的心。
我是一个糟糕的调解人。思绪在我的脑海中进进出出。只需要一分钟的沉默，我就开始思考今晚的晚餐，想知道我需要从商店买什么。
我对其他路径不是特别熟练。正确的言语是一项持续的挑战。
不必担心总是控制我的滑溜溜，游荡的思想，这是一种解放。思想难以笼罩，难以训练。
动作有点不同。
这是你可以处理的事情。你不必太担心动作的灰色阴影。你做到了，或者你没有。
这与意图、想法或感觉无关。这是关于行动的。你实际做什么。
我无法逃避我行为的后果。
我们从五岁起就已经了解后果。在途中的某个地方，我们偷了一块饼干或谎称弄坏了什么东西或编造了一些随机的谎言并被禁足。后果是我们可能不喜欢的，但我们理解。
我的行为，以及我行为的后果，是我唯一真正的财产。
就算生气了，今天结束的时候我还想拥有什么行动?我可以为此大喊大叫。如果我们能找到他，我可以对撞我车的人大吼大叫。
我还是心烦意乱。但我不想拥有这些行为。我不想承担这些后果。
所以相反，我宁愿考虑其他方法来确保在每天结束时，我不必带着遗憾回头。
知道你的核心价值观是什么。不知道什么对你很重要，你怎么知道要采取哪些行动?
注意你在做什么。很容易在没有做出有意识的决定的情况下度过一天，然后想知道你是如何结束这种情况的。
与那些会在你误入歧途时通知你的人建立关系。他们不必对你穿那条裤子的样子说实话，但你想要朋友会告诉你什么时候你要做一些鲁莽的事情。
将乐观 视为主要的操作模式。你不必是一个波莉安娜，但寻找事物的光明面，甚至是事物光明的一面，可以把你从一个洞里救出来。而且你练习得越多，让自己回到正轨的速度就越快。
为自己腾出时间。当我们感到饥饿、愤怒和疲倦时，我们都会做出一些后来后悔的古怪决定。给自己时间反思、补充。
不要 根据你的想法判断自己。生活已经够艰难了。如果你能避免对这些想法采取行动，那么几天就足够了。
你想用什么行动来弥补你的立场?是什么阻止你采取这些行动?
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