如何大声生活真实充满活力的生活的8个教训
在成长过程中，我很害羞，经常被欺负，或者因为无法为自己挺身而出而被忽视。
我的父母，来自南美洲哥伦比亚的移民，给我留下了棕色皮肤、棕色眼睛和充满情感的语言的遗产。没有什么像我被扔进的世界。
我开始上幼儿园，一个英文单词都不会，试图在一片白脸的海洋中找到自己的位置。我像牛奶中的苍蝇一样脱颖而出。
我在课堂上和课间休息时被取笑和排斥，直到修女停止折磨。我长大了，聪明漂亮，在我的一生中，这让我度过了难关。我学会了将我的自我怀疑隐藏在我的外表和思想背后。
多年来，我试图适应一个我觉得我不属于的世界。我感觉自己就像一只变色龙，根据情况变成不同的颜色。
大学毕业后适应它的压力最大。我接受了“越多越好”的哲学。地位和物质财富成为我的目标。我成功地玩了一款我认为自己赢了的2022世界杯足球比赛时间 ，但却失去了我的个性和创新精神。
向真实性转变
随着年龄的增长，我学到了一些关于真实的东西。在我的儿子出生和我作为全职母亲度过的两年后，我的人生观发生了变化。我不再渴望得到关注，也不再需要归属感。我童年的嬉戏通过我的儿子回到了我的生活。
回顾我生命中的这个关键阶段，我意识到让我对自己的价值观进行成熟评估的是三件事的结合。
首先，我花时间在冥想和安静的反思中，通常是在大自然中。身处大自然将我与内在的精神源泉联系起来，这成为我个人力量和自信的源泉。
第二，我记得怎么玩。听起来可能很无聊，但玩就是学习。当您玩耍时，您可以尽情享受欢乐和创造力，不受评判和批评的束缚。2022世界杯足球比赛时间 开启想象力，这是实现梦想的开始。
第三，我开始花更多的时间对我关心和我称之为我的时间少“不宜”。我总是可以通过问自己做某事是因为我觉得我应该做还是因为它激励和激励我来判断我何时与我的真实本性不和谐。
如何创造真实的生活
现在我已经五十多岁了，现在做出符合我价值观的选择，即使这会让别人不高兴。我继续我儿子年轻时开始的练习，以适应当下对我最重要的事情。
我了解到，除非我重视自己，否则没有人会重视我。我对无知、不友善和受害变得不那么宽容了。
我已经能够确定一系列支持和滋养我的实践。这些做法会带来真实的、充满力量的生活。
因为我练习这些课程，我过着在两个国家之间旅行的非凡生活，从事独立于地点的工作，并且可以灵活地以有益于他人的方式创造性地表达自己。
第 1 课：开始将自己视为超出您允许自己相信的范围。
精神活动家玛丽安·威廉姆森写道：“我们最深切的恐惧不是我们的不足。我们最深切的恐惧是我们的力量无法估量。” 我明白这对我来说是多么真实。
超越您的舒适区，发现内在的隐藏潜力。做任何你觉得很难做的事情，然后发现你拥有比你允许自己相信的更多的力量。
我和一个萨满家族在厄瓜多尔的热带雨林中漫步时学到了这一课。我在那里，汗水从我的脸上倾泻而下，卷曲的头发和我浑身是泥，试图在“步行”穿过厄瓜多尔热带雨林时跟上五个本地萨满。
我永远不会相信我能做到这一点。我一直认为我不够强壮或不够勇敢，无法进入原始和自然的环境并生存。我从经历的转变中走出来，问自己，“如果我能做到这一点，那我还能做什么?” 这堂课帮助我发挥自己的力量来克服每天面临的挑战。
第 2 课：做出承诺并相信生活会给你提供满足它所需的课程。
致力于比自己更大的事情需要勇气。
您可能致力于成为变革推动者或建立具有重大社会影响的企业。您可能是一名社区活动家，致力于在您的社区中实现变革。你被推到超出你能力范围的领导承诺，但因为你有远见和动力，你会挺身而出迎接挑战。
这些更大的承诺迫使您适应挑战并发挥您所有的创造潜力，为更大的愿景服务。生活变成了课堂，承诺变成了你的课程。
多年来，我一直梦想在厄瓜多尔建立一个静修中心，一个供个人反思和更新生活并解决生活中未解决问题的避风港。每当我想到这样做时，这样一个项目的艰巨性质让我退后一步。经过多年的梦想，我决定现在是时候做出承诺了，否则这将永远是一个未实现的梦想。
我不能保持最舒适的自己，那个安全地玩，并在这个项目中取得成功的人。我必须发展自己作为领导者、项目经理和远见者的能力来实现这个梦想。这个项目成了我的课程，厄瓜多尔成了我的课堂。
第 3 课：勇气是恐惧的积极参与。
恐惧是阻止你过上充实、真实的生活的一件事。你想知道人们会怎么看你，或者如果你脆弱和真实，你害怕失去接受和人际关系。你听小鬼告诉你你还不够。你停止尝试和成长。
你有三个选择：你可以让恐惧阻止你，忽略它，或者把它转化为推动你前进的能量。
将恐惧视为需要注意的信息，告诉您有些事情需要解决。例如，您的恐惧可能表明您需要挑战取悦他人的天性，或者您需要增强自信心。
积极应对恐惧可以让您预测问题并找到解决方案。它使您专注于实现卓越成果的基本要素。分心消失，您可以加速实现目标。
勇敢地参与你的恐惧可以让你将它的负能量转化为运动的正能量。
第 4 课：成为你宇宙的中心。
成为你宇宙的中心意味着什么?这意味着您首先要为自己的幸福做出选择。这是自我保健的自觉选择。这是爱自己的一种方式。
你开始做出健康的选择，比如选择充足的睡眠而不是熬夜。你选择吃健康和有营养的食物，而不是不吃饭或吃垃圾食品。你选择建立积极、尊重和充满爱的关系。这些都是表达你对自己的重视程度的方式。
这种自爱的表达是自尊、自信和自我照顾的基础。没有它，您就无法创造真实而充满活力的生活。
第 5 课：要成长，您必须充分表达自己。
如果你让别人定义你，你永远不会了解自己，你永远不会找到平静和幸福。你将永远活在别人的生活故事中。作为一个你不是的人，你永远不会知道你的美丽和伟大。你的生活方式和你是谁之间的不一致会导致不和谐、痛苦和疾病。
寻找能够激发您的心灵和灵魂的创造性表达的人和活动。如果您想进行一次越野旅行或在意大利参加一个月的烹饪课程，请想办法做到这一点。如果您想离家近一点，可以学习一门手艺、弹奏乐器或参加文学讲座。这些都有可能激发您的创造潜力。
这些并不是轻率的追求，尽管有些人可能声称它们是。这些都是让自己敞开心扉接受导致真实生活的灵感的方法。
激发你灵感的事物会为你吸引合适的人际关系、合适的工作和合适的生活。
第 6 课：神话：你有人生目标。错误的!
寻求自我知识;发现你的真实本性和目的会找到你。随着年龄的增长，你关心的东西会改变。这就是你成长和进化的方式。你会发现有很多方法可以真实地表达自己，而不仅仅是一种方式。
当你感到筋疲力尽或感到自己在挣扎时要留心。请注意您何时感到精力充沛和受到启发，何时点燃您的热情。这些都是您想要在生活中包含或排除什么的线索。
问：“我的目的是什么?” 带你穿越迷宫，无处可去。停止寻找你的目标，开始深入照镜子，首先了解自己。
目的是真实并与之和谐相处的结果。
第 7 课：参与与反思相结合，带来清晰。
一位好朋友最近问我：“你是如何决定搬到厄瓜多尔的，即使是兼职?我正试图在我的生活中做出一些改变，但我不知道如何开始。”
我想了想，意识到我已经结合了两种看似相互对立的存在方式，但它们共同构成了一种强大的过渡方法。
我想了很多我想要的东西，我花时间在这里和厄瓜多尔观察自己，以找出我现在想要的生活的真相。我尝试了一些新事物，比如在厄瓜多尔生活了三个月并利用技术远程工作，看看我如何设计这种召唤我的新生活。
这种反思和行动的结合就像是在创造旅程，一次一个步骤，就像你走的那样。简单地反思一项变化并不比不经意地从一项活动转移到另一项活动更好。
采取一个行动，反思它，调整，然后采取另一项行动，为过上真正的生活奠定了基础。最终，您将到达目的地。
第 8 课：让好奇心成为你最大的盟友。
好奇是让自己对新事物敞开心扉。过一种真实的、充满力量的生活意味着不断学习关于自己和世界的新事物。
它需要高水平的自我意识和更高的注意力，才能收集指导您如何设计非凡生活的见解。好奇心是你参与生活的方式，就像冒险一样。
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