研究表明同理心会影响情绪

没有什么比让另一个人花时间了解你真正正在经历的事情更令人欣慰的了。以如此清晰的方式被看待可以减轻困难情况的压力。然而，这样的表达对善解人意的人来说可能是费力的。与表达对一个人无情的同情不同，同理心需要更多地沉浸在他人的挣扎中。这种自愿带来的心理负担会让一些人拒绝表达同理心。1

在最近发表在《实验心理学杂志》上的一项研究中，研究人员研究了人们何时以及为何对他人表现出同情心。研究人员要求参与者在描述一个人时在同理心和客观套牌之间做出选择。人们通过在第一项研究中大约 29% 的时间和第二项研究中大约 30% 的时间只选择同理心来避免同理心。然而，当他们与所讨论的人关系密切时，它更容易并且更有可能显示出来。2

与从表面理解某人的故事不同，同理心需要设身处地为他人着想，并深入了解他们的问题。无论他们正在处理什么问题，几乎都感觉像是您自己的问题。这种移情可以极大地影响您的幸福感，并且可能会觉得没有必要，因为原因并不是您必须真正面对的。因此，有些人可能会害怕对他人产生同理心的影响。2

一些认为世界不安全和恶意的人可能会在某人或某事负责的理论中找到安慰，因为这意味着有某种解决方案或出路。

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