被欺骗后是什么帮助我继续前进
当我被欺骗时，我被持续不断的矛盾情绪所打击。
最初的眼泪是我无法向任何人隐瞒的。当我告诉她在她做了什么之后我不能和她在一起时，我有一种冷酷的无情。有一波痛苦，一波愤怒，所有这一切都点缀着周期性的平静甚至感激她终于离开了我的生活。
当我试图继续我的生活时，我的工作效率也随机飙升，随之而来的是可怕的孤独感、被背叛的感觉、怀疑我自己的自我价值，以及不可避免地在发现她与我交往时重新陷入痛苦在我结束我们的关系后不到二十四小时，她欺骗了我的那个人。
我了解到，悲伤是非线性的。它会去，它会回来。有时我会很高兴去买食物，但会因为我们一起做的回忆而感到沮丧。无法预测何时会发生这种情况。
这是一个持续的循环，因为我们有很多共同的朋友，除此之外，我们共同的两个朋友就住在我的楼下，她经常去看望他们。所以她就像头发上的口香糖一样坚持我的生活。无处可逃。
她已经不是第一次欺骗我了。第一次，那个男人告诉我，我的女朋友说我打了她，为她的行为辩护。
这一指控让我大吃一惊。其实我已经无语了。我的意思是，被欺骗是一回事，但让我爱的人说那样的谎言，可能具有破坏性的事情，实际上比欺骗行为更让我心碎。
然后我就和她分手了，她哭了。她的眼泪是那么的真诚，失去我的痛苦是那么的明显，但同时又与她的所作所为相矛盾。
第二天她求我把她带回来，她泪流满面地告诉我她被操纵了，另一个男人编造了我打她只是为了分裂我们的所有事情。而且她看起来很真诚。我把她带了回去。
事情照常进行，我们俩都决心将这一切抛诸脑后，共同前进，走向光明的未来。我们一起找到了一个地方，并倾注了我们所有的努力，使它成为我们梦想中的家。
在某个时候她失去了工作，但我告诉她把房租交给我，因为我们是合伙人，我们之间不应该有钱。在我在经济上支持我们的几个月里，她再次欺骗了我，这次是和一个她坚持只是朋友的男人。
过去我注意到他们之间有很多调情，但她总是告诉我，我是偏执的，对过去发生的事情耿耿于怀。如果我敢于提及她对她的新男人的轻浮行为让我感到不舒服，那就像我对第一个男人的记忆被武器化来对付我。
当发现他们之间的事情比她所表现的要多时，我结束了一切，立即倒下了这口绝望的井。
我们的几个朋友给了我很多情感上的肯定，因为我完美地对待了她，任何心智正常的人都会感激不尽。但在心碎的最初时间，这些话对阻止关系悲伤的过程无济于事。
我们共同的朋友告诉我，在我结束这段关系后不到二十四小时，她就正式和这个男人约会了。这在意料之中，但很痛苦。出乎意料的是，在我所知道的两次之间的几个月里，她第三次出轨。
这是和一个她神秘地闹翻的朋友，并敦促我不要和她说话。我们有共同的朋友知道这第三次发生，但一直保持沉默，希望我的女朋友能告诉我。
当这一切都出来时，我确实和这个神秘的第三者交谈过，并且发现我女朋友也告诉这个人我打了她的可怕发现。多么巧合。
这句话不仅伤害了她，而且当她让我相信第一个男人在撒谎并操纵她时，她对我重建的所有信任也瓦解了。现在，让我的伴侣对我撒谎不仅伤害了我，而且我了解到她也在对我撒谎。
她和朋友神秘的闹翻是因为她不肯离开我，她的朋友感觉被牵着鼻子走，当被问到为什么不离开我时，她解释说只要和我在一起，她就可以住在出租的地方。 -自由。
提示情感潮汐。我的意思是，这需要处理很多。就好像每天一起度过的那个人突然变成了一个完全不同的人。我一直躺在床上，旁边是一个陌生人。每一句“我爱你”的背后，都隐藏着一个假笑。我觉得自己就像一个大笑话的妙语，除了我之外，每个人都知道。
一开始我应付得很糟糕，结束了这段关系，但无法拥抱突然的空闲时间，否则这些时间会花在她身上。而在空闲的时候，我的思绪又回到了美好的时光，无法匹配我喜欢的人和刚刚分手的人。我简直不敢相信他们是同一个人。
我寻找她可以改变的时刻，想知道是什么改变了她。她是不是被她欺骗我的人操纵了?我抓住了很多稻草，但徒劳地想着，也许这种关系是可以修复的。
我们一起搬进的公寓是我们的创作，一起装饰和布置。那是我们梦想中的家。现在只有我一个人，但我对她的存在的记忆萦绕心头。而这一切的核心是我自己的自我怀疑。我做得够不够?为什么我这么容易只是不经意地受伤?她邪恶吗?我只是不值得爱吗?
但是我一个人在公寓里的所有时间都给了我思考的时间，我得出的结论是，我所要做的就是以不同的方式思考。
我的很多思路都有道理，但完全没有逻辑。以下是我告诉自己的事情，以便继续前进。
首先，我的理想场景是什么?
我正在哀悼这段关系，但我希望发生什么来替代实际发生的事情?我在心里说：“我很想让她回来，因为我认为和她在一起的这个人实际上并不是那么好。” 或者更好的是，“如果她从未见过他，我会喜欢的。”
但是你看，即使她从未见过他，她仍然有能力做她所做的。事实上，她的屡次犯罪足以证明这是她非常真实的一面，我需要承认这一点。
如果她没有遇到这个人，她就会遇到另一个人。所以我最终对自己说的是“如果她是我认为的那个人，而不是她实际上是谁，我会喜欢它。”
这可以简化并翻译成“我想要一个不同的人。一个更好、更合适的伴侣，那不是她。” 这个想法让我震惊，因为当时我不想接受，但这是事实——她不适合我。
其次，我实际上失去了什么?
从表面上看，我把女朋友丢给另一个男人很容易。事实并非如此。我失去的只是我生命中的时间，我把时间花在了错误的人身上。我没有失去这段关系，因为那是谎言。我因为专注于它而失去了更多的时间。同样，这是一个残酷的事实，但我不得不接受。
第三，是时候解决我对自我怀疑的想法了。
有没有需要恢复的自尊?
我反复告诉自己，我辜负了她，我还不够，而那些目睹我们关系发展和崩溃的人向我保证，我已经做了我能做的一切。如何摆脱这种自我怀疑的习惯?
一位朋友指出我问自己的问题，例如“我做得够不够?” 尽管语气消极，但透露出对我的关系的坚定承诺。当我们在一起的时候，我因为害怕做得不够而竭尽全力。我现在对此的怀疑与我们在一起时引以为豪的完全相同的关怀，积极的特征完全相同。我没有什么可羞耻的。
所以我的第四个思路：她是邪恶的吗?
这是一个完全合理的结论。逻辑上会说，如果责任不在我身上，那一定是在她身上。一开始说她是邪恶的感觉很好。痛苦转化为愤怒的作品，有一段时间。但它没有生产力，也不健康。我不得不得出一个艰难的结论，不，她不是邪恶的。事实上，当我最后一次见到她时，她是彻头彻尾的悲惨。
我问她：“你为什么不高兴?你得到了你想要的一切。你得到了你想要的人，你摆脱了你不想要的人。你还有你的家人和朋友。我只是一个人住在我们一起装修的房子里，带着我们所有的回忆。”
好吧，所以说这些话的时候我有点苦涩，但是看看我以前的搭档就发现，尽管如此，她还是不高兴。她也没有准备或愿意做出补偿。她只是悲伤地摇摇头，说她仍然感到空虚。那时我才意识到她也很失落。
她对我的欺骗并不反映我作为一个配不上她的人。这反映了她的不安全感。
她试图填补她生活中的空白，她犯了一个典型的错误，那就是在别人身上寻找答案，但却因为问题出在她身上而感到不满意。我只是不幸地陷入了她的破坏性道路，这条道路对她自己的长期破坏性和对她的短期合作伙伴一样具有破坏性。
也许她会继续这个循环。也许她现在的男朋友会让她摆脱困境。但那一刻，我只为她感到难过。
当她承认即使我甩了她，她还是打算为了这个男人离开我时，我和她说再见。我可能会感到同情，但我认为同情的一面不应该意味着我会让她侮辱我。
我仍然知道我的价值。许多人会说，在第一次之后让她回来是我成为了门垫，但我想让她从怀疑中受益。我从未忘记自己的价值。
我认为值得指出的是，尽管我通过这些课程减轻了痛苦，但仍然让自己感受事物也很重要。有时候我会很自信，然后走过我们第一次见面的地方，或者有什么会让我想起她，往往是一些奇怪和晦涩的东西，我的眼睛会流泪。没关系。这不是世界末日。诀窍是让自己感受它而不让它妨碍我自己的工作效率。
一个重要的教训是悲伤是可以的。
当人们抛出“Man up”和“Get over it”等短语时，很难表达情绪。这样的短语会使完全有效的情绪无效。我为什么要隐藏我的情绪?一些不好的事情发生在我身上，我有时会因此而感到难过，那是 100% 好的。
最近有朋友跟我说，不要活埋。通过沟通和让你的情绪呼吸来解构你们的关系。对这种关系进行比喻性的尸检。不要把它活埋，否则它会回来咬人。
我告诉自己的事情有助于愈合过程。他们不会完全抹去悲伤，但也不应该。我们的情绪对我们有好处。
最后一点，我关注的领域之一是我的信任问题。我还没有遇到他们，因为我还没有试图接近别人，但我知道他们正等着扑向我。
在我忍受了这些之后，如果不这么想那就太疯狂了。但这是否意味着我将完全避免关系?不，它没有。我正在重写我的思路，就我而言，我的信任问题只是筛选过程的另一部分。我知道要注意什么。我知道我的价值。我不会再受到这样的伤害。
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