当您想做出改变但感到困惑和害怕时
你有没有内心知道是时候做出一些生活改变了，但你觉得太困惑而无法做出改变?
我肯定有一两次这样的感觉。几年前我大学毕业后，我对自己将要做什么感到完全困惑。我问自己这样的问题：我将如何找到意义?我应该为职业做什么?我怎样才能让我的梦想成为现实?
但是，如果您对自己的生活感到如此困惑以至于最终什么都不做怎么办?
我记得大学毕业后搬回家，躺在床上看小说书几个小时。我想逃离我脑海中的强烈困惑和无穷无尽的问题。
现实是，我很害怕。我害怕开始工作，但也害怕不开始。我害怕离开舒适的家，但在内心深处，我迫不及待地想出去。我害怕未知，但也为任何事情都有可能发生而兴奋!
我害怕做出改变，所以我欺骗自己认为它太复杂和混乱。几个月来我什么也没做，我的挫败感越来越大。
基于恐惧的困惑是当你内心知道事情“不妙”，或者你想做出重大的生活改变，但你感到太困惑而无法采取行动。
似乎有太多的问题、未知数、为什么不这样做的原因或难以做出的决定。所以你一直很困惑。
这听起来很熟悉吗?也许您对改变职业、搬到新城市、结束一段关系或整理财务状况感到困惑。我想我们都以一种或另一种形式经历过这种令人恐惧的混乱，我知道它是多么令人沮丧。
我注意到当你意识到我们因为害怕而感到困惑时，它可以大大减轻你的压力。
你当然并不孤单或无助。幸运的是，基于恐惧的困惑很容易超越。以下是我克服生活困惑并最终弄清楚你想要什么的最佳方法，以便你可以采取行动。
1.跟随你的兴奋。
如果恐惧深入人心，跟随你的兴奋会有所帮助。例如，不要试图回答这个问题，“我应该怎样对待我的生活?” 问问自己，“现在让我兴奋的是什么?”
列出所有让你兴奋的活动和经历，但尽量不要评判你的清单。例如，早上骑自行车去当地的咖啡馆吃点自制的柴真的很让我兴奋。如果你的清单上的东西看起来很小或微不足道，这并不重要。
跟随此刻让你兴奋的事情有几个好处。一，你开始对你的生活感到更加兴奋。第二，你的兴奋通常会引导你找到可以帮助你为自己设定方向的人和经历(更多内容见下文)。
跟随现在让你兴奋的事情，并知道你的兴奋源会随着你的成长而转移和改变。
追随你的兴奋远没有试图弄清楚你的整个生活那么令人生畏。此外，它还留有扩展空间，让您可以自由地不断尝试新事物。
2. 决定你的方向。
非常清楚地决定你想要进入的方向。做出明确的决定是摆脱困惑的最快方法。我知道这听起来很明显，但有时我们会有疯狂的内心想法阻碍我们。诸如“我不够好”或“我不配得到这个”之类的想法。
但你绝对足够好，无论你告诉自己什么，你都应该得到平静。相信自己足以做出决定，并且知道您会做出正确的决定。不要担心做出“错误”的决定。在我看来，根本不做决定往往更糟。
在我上面的例子中，在和父母住了几个月之后，我陷入了更深的困惑，我决定背上背包去西班牙旅行。我真的不知道这将如何帮助我回答我的“重大”生活问题，但这让我很兴奋。
当我从那次旅行回到家时，我感到自信，甚至更加兴奋。然后我做出了从全国搬到北加州的具体决定，这完全改变了我的一切。
关键是，我做了什么并不重要。这是我最初决定做一些让我摆脱困惑的事情。
一旦你做出最初的决定，宇宙就会开始为你提供帮助你前进的人和经验。呼吸，意识到你的决定在你的身体中的感受，并采取任何对它有轻松和开放感的选择。
3. 释放你的期望。
期望导致失望。通常，当我们最终做出改变的决定时，我们会着手制定一个详细的计划，说明一切应该如何进行。我们立即寻找能让我们在面对变化时感到安全的东西。
但事实是，当你敞开心扉接受你甚至还没有想到的所有可能性时，你就能更快地显化改变。
专注于你想要的东西是完全可以的，但我喜欢尝试将细节留给宇宙，只专注于我现在感到兴奋和有能力做的事情。这让你现在就可以感受到快乐，而不是让你的快乐依赖于未来的某个结果。
你注定要在这里。当你专注于这一刻让你兴奋的事情时，混乱的乌云开始散开，你可以更清楚地看到你的方向。然后，带着内在的信心朝着它前进就变得很自然了。
在这个过程中感到脆弱是可以的，但我从经验中知道，与变化相关的脆弱是完全值得的。你值得。不要让混乱让你再耽搁片刻。一旦你迈出了第一步，其他一切都会为你展开。
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