愿意听从你的直觉
经验告诉我，通过反复把手伸进火里的痛苦和重复的生活教训，我不会因为没有而感到不安无缘无故地，我必须倾听并相信我的直觉。这并不总是意味着发生了“不好”的事情，但它是一个提示，要求我放慢速度以倾听我的声音，保持自我意识并注意我的周围环境(情况或人)。正如你们许多人在这里分享的那样，你听得越少，它就会变得越大声或越不舒服，或者你忽略的任何东西在以后都会反过来咬你的屁股。
最常见的例子是人际关系——因为我们正在享受或“潜在”的其他感觉而对我们视而不见和忽略的事情，正是那些被证明是更进一步的问题的事情。我们将右转为绿色，或者我们忽略某些不符合我们愿景的事物，却发现它们构成了问题的更大图景和模式的一部分。然后我们因为不听而自责，如果我们对自己太苛刻，并且实际上没有从所获得的见解中吸取教训并加以应用，我们实际上忘记了做最先让我们陷入困境的事情- 听。
我们的习惯让我们可以在日常生活中不假思索地做很多事情，这在某些方面是好的，因为如果我们不得不对最后一件事做出决定并“手动”做所有事情，我们会筋疲力尽. 我们遇到问题的地方是，如果我们出于习惯做太多实际上对我们没有帮助的事情，并且我们在自动驾驶，出于不想感到不舒服并使用我们的判断而默认到我们的舒适区。
我们有勇气唤醒我们。这是我们的无意识告诉我们要有意识并减少我们生活中的自动化和滑行的数量。如果你不听从你的直觉，你就是在忽视你，你在无视现实，同时可能在一个高度废话的环境中运作。
随着时间的推移，你的直觉和你解读不安情绪反应或信任信号的能力会逐渐习得。你肯定不是天生就有这种帮助你驾驭生活的技能，这就是为什么你的经历和你在了解自己和了解世界方面所获得的支持类型特别重要。当您的信任遭到破坏，或者当您的感受和意见无效时，或者如果您犯了错误而感到受到惩罚和不赞成，或者您被告知或被告知时，您愿意倾听自己的直觉并信任它的能力可能会受到损害相信你一文不值或“不够好”。
为什么你要相信一些你认为没有价值或你认为不符合你“应该”标准的东西?
你的直觉不是你的朋友，它会给你反馈，帮助你相信积极的东西并认识到一些值得关注的事情，直觉与失败、厄运或不够“足够好”的感觉相关联。它变成了“派对大便”，意识到派对有点粗略，并建议您离开，因为他们可以看到您非常醉酒并且正在陷入困境。
有时你的直觉比你的头脑更早知道——这没关系。意识到它并愿意倾听，因为你所登记的真相将会显露出来。
忽视你的直觉就是忽视你，你值得关注，即使是说，“没关系。我知道你很担心，但是_____________”而不是“闭嘴，别再毁了我的生活。我恨你!” 如果您对某事有“感觉”，这是一回事，您不太确定它是什么，但是随着时间的推移，没有其他任何东西可以支持它，并且您一直有注意的意识，但习惯性地忽略了重要的反馈忽视你对相同人和情况的直觉也无视现实。
虽然你的直觉可能会发出危险信号，但通常是“放慢你的滚动速度，后退一点，这样你就能看得更清楚”和“你已经做好了基础工作，我知道你很害怕，但相信这些信息” .
你的直觉不会说“把你的马车搭到最后一次机会沙龙，这样你就可以逃离你和你讨厌的生活，即使这个人是一个完全陌生的人”。那是你有意识的想法。
我有一群人像往常一样抱怨拥有界限的近乎“可怕”，顺便说一句，这就像抱怨自尊。我告诉他们：边界不是障碍。
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