原谅自己并改变你的选择
近四年来，我一直觉得自己做错了什么——我没有足够努力，我以某种方式辜负了我的女儿。
2008 年 5 月，我女儿的父亲在外面过夜后回到了家。他告诉我他不再爱我，不再喜欢我，甚至不再喜欢我，比他小八岁的我“太老了”。
我完全惊呆了。
虽然我们的关系有许多常见的缺陷，但我们从未吵过架，一个月前，我们一起买了新房后，我相信他，当时他说他是他 45 年来最幸福的时候。
在最初的震惊消退后，我和女儿搬进了一所房子，我开始反思。我意识到在过去的八年里，我实际上一直生活在某种云杜鹃的土地上。
我意识到我忽略了我们之间存在的许多实际问题，因为我们有一个孩子。我全职工作，把我们的女儿交给托儿所，而他仍然失业，“太沮丧”无法照顾我们的女儿，一个小时又一个小时地躺在沙发上看电影。
我从来没有问过他是怎么出去的，在赚了一些家里的钱后买了一辆跑车、两辆摩托车和一艘游艇，而我继续支付所有的食物、育儿费用和家庭开支。
我突然意识到他每天通过短信和电子邮件与之交流的所有“女朋友”实际上都是“女朋友”。
然后我生气了;事实上，我变得狂野了。
但我没有生他的气;我把这种愤怒转向了自己。我讨厌我变成了谁。
我怎么让自己被这个金融机会主义者蒙骗了?
这种愤怒表现在过度消费上。我背负了很多债务，我发现自己感觉失控了。
当前任以我的名字拒绝贷款时，Push 来了，我让银行威胁说，如果我不还钱，就把我的房子拿走。
我对我失控的支出的愤怒达到了顶峰，我意识到有些事情必须改变。从理论上讲，我知道我必须简单地停止支出并制定预算，但要达到这一点需要进行一些深入的冥想和深思熟虑。
我知道我必须做的第一件事就是原谅自己。
我不得不原谅自己爱上了一个男人，然后我允许他在我身上走来走去，因为害怕失去他并最终孤身一人。
我需要原谅自己“忽视”了他的行为，并让他在本质上过着单身汉的生活，同时据称与我合作并养育我们年幼的孩子。
我需要原谅自己花了钱来缓解我的痛苦。
我需要原谅自己，因为我认为我已经做过、应该做、可以做或可能已经做的所有事情。
原谅自己有时可能是最难的事情，但这是改变一切的最简单方法。
正是在这一点上，对我来说，无论是在精神上还是经济上，都发生了变化。
我实际上大声说，“我原谅你弗朗西斯卡。”
我实际上感觉身体更轻了。我开始有意识地决定我花了多少钱，如何花钱以及何时花钱。我发现完全有可能过上美妙、令人兴奋、有趣、快乐的生活，而不必过度消费。
我开始写我在金钱、消费和痛苦方面的经历。我发现我并不孤单，我可以与许多其他人建立联系，就像他们对我一样。
每一天，特别是在小佛的帮助下，我每天都会说一句并将其应用到我自己的生活中，让它变得更加丰富和充实。这就是我如何消除我的愤怒，但一次很小。
我知道我必须做的另一件事是原谅我的前任。我现在知道我对自己的选择负全部责任，但我需要原谅他才能完全原谅自己。所以我再一次大声地原谅了他。
再一次，我感到任何残余愤怒的重量都消散了。
宽恕可以改变我们整个人生观。它让我们成为更好的人。
即使是小事也可以产生很大的不同。每当发生让我感到有点恼火的事情时，我都会花点时间思考一下。从现在起、一周、一年后的一天是否重要?在我临终时，如果有人告诉我这件事，我还会记得吗?
我还会考虑事情发生的原因，以及我可能不知道或不了解情况的哪一部分。
当我们原谅时，我们也会向周围的人展示它是如何做到的。我们中的许多人一生中的大部分时间都在怀恨在心。如果我们从不将美好生活中的每一刻浪费在对自己和他人的仇恨、对抗和尖刻上，会怎样?
想象一下，如果每个曾经对另一个人感到痛苦、怨恨或愤怒的人都让它经历宽恕，那会发生完全的普遍转变吗?
如果我们选择成为榜样，实现和平就会比我们想象的要容易得多。我们可能只影响一个人，但那个人会影响另一个人，依此类推，创造一个更有爱、更宽容、更美丽的世界。
宽恕治愈。它让我们更加积极。它增加了我们帮助他人的能力。它增加了我们帮助自己的能力。
如果今年你什么都不做，请原谅自己不希望自己做出的选择。我们在生活中的每一个阶段都尽力而为。随着我们学习，我们做得更好。
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