感觉更有活力的40种方法
在我写这篇文章的时候，我距离我在洛杉矶的第一个每周表演课有两个小时的路程。我在这里已经快两年了，虽然我小时候喜欢社区剧院，但直到几周前我才开始研究表演课程。
我经常说我想做这件事，还有我下周开始的绘画课，但我总是找借口不开始。
我太忙了。我没有足够的钱。我没有时间。我还不够好。我会觉得不舒服。我可能不喜欢它。我不喜欢承诺。它不会导致任何地方。
名单还在继续，但我意识到最后两个对我来说是最重要的。我长期避免承诺，因为我将这与阻碍我的自由联系在一起。(如果我在最后一刻决定要去某个地方或做其他事情怎么办?)
此外，我不愿将大量时间花在我无意追求专业的爱好上。
然而，上个月我意识到，我想优先考虑更多让我感到充满激情和兴奋的事情——不仅仅是偶尔，而是定期。
我不知道这些课程是否在任何地方“领先”。我只知道我爱上了我正在创造的可能性——而不是明天增长的可能性;今天快乐的可能性。
这就是真正感觉活着的意义——沉浸在这一刻的激情幸福中，你不会去想昨天或明天。你只是享受你正在做的事情并喜欢它的每一部分。
如果您想感受那种振奋的感觉但不知道从哪里开始，您可能会发现这些想法很有帮助：
说一些你一直想说的话
1. 告诉别人你对他们的真实感受，而不是因为你害怕而等待。
2. 告诉别人你真正想要和需要什么，而不是产生怨恨。
3. 公开分享您的恐惧，例如在博客文章中，并要求社区让您负责克服它们。
4. 告诉朋友你最大的梦想，然后让他们让你为实现它负责。
5. 向朋友承认您对自己如何度过时间的真实感受，然后集思广益地改进方法。
6. 向你一直渴望见到的人介绍自己，即使你感到紧张。
7. 向做过你想做的事的人寻求建议和鼓励。
8. 告诉你的老板你能做什么，而不是想知道你是否会在专业上取得进步。
9. 或者告诉你的老板不再需要他或她的服务，然后最后开始追求你的激情。
10. 告诉自己真相，而不是对自己想要在生活中做出的改变撒谎。
尝试你一直想尝试的东西
11. 报名参加一个课程，学习一项您一直认为很有趣的技能。
12. 如果您负担不起课程费用，请在 Craigslist 上查看与该兴趣相关的免费活动。
13.请朋友教你做一些你不知道怎么做的事情，并提出教他们其他东西作为回报。
14. 在你的健身房上新的课程，而不是担心你会跟不上。
15. 购买新的或用过的乐器，然后在 YouTube 上观看教学视频。
16. 想想你喜欢创造的东西——一条毯子、一首歌或一件小家具——然后今天做一些研究，迈出第一步。
17. 写一篇博文或拍一些照片并将它们提交到您最喜欢的网站。
18. 邀请你的几个朋友参加一项你一直想尝试的运动，即使你担心自己会显得不协调。
19. 播放您最喜欢的歌曲并尝试您一直欣赏的舞蹈风格。没有什么比抽血更能让你感觉活着!
20. 列出你认为你会喜欢的事情，然后选择一个你这个周末从未做过的事情来尝试。
去你一直想去的地方
21. 计划一个你一直梦想去的目的地的假期。
22. 如果你负担不起，可以研究便宜的旅行方式——例如，住在旅馆、在国外做志愿服务或运送别人的汽车。
23. 给自己开一张“生命票”。根据Tiny Buddha 撰稿人 Jamie Hoang 的说法，我们找到了购买门票的方法，因为我们必须这样做。以同样的方式思考旅行 - 并足智多谋地实现它。
24. 周末公路旅行到你一直想去的地方。
25. 写下您最喜欢的三个爱好，并为每个爱好写下您一直想尝试的地方(即：一小时外的美丽海滩，可以冲浪)。打算这周末去。
26. 邀请朋友到餐厅、酒吧或其他您想尝试但因喜欢或熟悉而避开的场所。(一旦你邀请了其他人，你就不太可能在最后一刻改变主意!)
27. 如果你因为价格昂贵而避免去一个新的地方，那么今天就开始一个“有趣的夜晚”储蓄罐，并优先尝试那个地方。
28. 列出有趣的“住宿”想法(针对您所在地区的一日游)。为下个月安排至少两个。
29. 如果有您一直想参加的会议，请预订明年的门票，或者看看您是否可以自愿参加以获得免费或折扣参加。
30. 计划一些以创意为导向的旅行项目——每周甚至一个月一次，在你想去的新地方拍照、画画或写作
做你认为你做不到的事
31. 记下你想拥有的三个品质，然后是三个与之相符的选择或活动(例如：冒险——白水漂流)。制定一个计划来做那件事。
32. 找一个朋友帮助你面对恐惧，无论是辞职还是跳伞。
33. 用积极的肯定来代替限制性的信念(例如：告诉自己，“我对新朋友感到自信”而不是“我不能认识新朋友——我太紧张了”)。然后使用这种新信念将自己推出舒适区。
34. 想一想你敬佩的人，写下他认为你做不到的三件事。现在，将证明自己错了作为个人使命。
35. 想想你想做但又害怕做不到的大事。现在把它缩小到更小但相关的事情(即：攀登珠穆朗玛峰可以从加入攀岩健身房开始。)今天做那些更小的事情。这是一个开始!
36. 请朋友描述你的潜力。找到让您兴奋不已的部分，然后今天就朝这个可能性迈出一小步。
37. 设置一个 30 天的挑战——即每天写 5 页而不用担心它们是否有用;30 天后，您将拥有一本 150 页小说的初稿。
38.问问自己，“如果我认为我不会失败，我会尝试什么?” 今天就朝着这个目标迈出一小步。
39. 请一个朋友或你的另一半为你设计一个“相反的夜晚”——一个你们两个做与平时完全相反的事情的夜晚。
40.在这里的评论部分分享你想做但认为你不能做的事情。只要把它拿出来就是一个很好的开始!
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