如何克服你的前任帮助你继续前进的五个技巧
你想知道如何克服你的前任吗?或许你正感受到许多痛苦、孤独和渴望，一种难以撼动的空虚感。也许你很在意发生了什么，你是如何受伤的，或者你应该说什么或做什么来让你的伴侣或配偶留在你身边。
你甚至可能会攻击自己，觉得“我真是个大坏蛋”或“我很受伤，永远无法摆脱这场离婚”。或者感到沮丧和绝望，会想“我不是一个好人，我不值得爱!” 你可能怀有怨恨、愤怒或愤怒。并且有这样的想法，“他应该挺身而出!” “他是个骗我的混蛋——他不知道他有什么!”
但有时，在这一切的背后，你可能仍然爱你的前任，并渴望得到他或她的回报。无论他或她做了什么，无论是欺骗、虐待、遗弃还是忽视。这感觉很奇怪或不合逻辑，但可能是真的。
不用担心。在分手或离婚后，所有这些反应都是很正常的。我们天生就会在生物、情感和精神层面上与我们的合作伙伴紧密相连。尤其是涉及到婚姻。
所以，你们的一部分可能会坚持下去，而你们其他人知道你需要继续前进并克服你的前任。而且你有一种强烈的直觉，一旦你可以放开你的前任，你就会更快乐。这是非常正确的!
当您需要并想知道如何克服前任时，这里有五个提示可以继续前进：
拿出你的日历，填上活动(虚拟的或真实的!)。与朋友一起看电影、购物、在线或离线、锻炼(非常适合产生令人感觉良好的内啡肽!)、在 Youtube 上观看有关过去您感兴趣的主题的视频(我知道它们现在看起来不那么有趣) !)，做瑜伽或冥想，或参加其他专业或社交团体。你想把你最宝贵的资产——你的注意力——从前任身上拿走。
如何克服前任秘诀 2：使用精神解决方案
最能引起您注意的地方是精神或宗教活动、祈祷或冥想。精神药膏是所有药膏中最治愈的药膏，这已被证明了数千年。因此，如果您是教堂或犹太教堂的成员，请在大自然中散步，聆听精神或振奋人心的音乐，参加宗教仪式。使用正念练习或去除旧咒语并将其用于冥想。如果您是 12 步小组的成员，请参加更多的 12 步会议。或者使用我下面的引导冥想。你会感觉好多了，好多了。
如何克服前任秘诀 3：成长是最好的报复!
为自己工作。向自己展示你的前任缺少什么!这将帮助你摆脱旧的关系。给自己取一个能代表最优秀的你、你高度认可的你的昵称。我称之为你的钻石本我身份。您可以在昵称中使用胜利、凤凰、坚韧、坚强、无畏或比以往更好的词。您还可以添加与您的新未来有关的词。因此，例如，您的新昵称可以是光与爱的胜利女神，或美丽与自由的凤凰升天使。
你明白了!玩这个非常强大。一旦您获得了钻石本我的身份，您就可以使用它来帮助您对自己感觉更好!根据您的昵称进行改头换面。把它写下来，放在你的电脑附近、镜子上和其他你每天都能看到的地方。
如何克服你的前任提示 4：出去约会
强迫自己上网或使用应用程序和约会。即使你真的不想。即使没有人能比得上你的前任。也请您的朋友对此提供支持和帮助。他们可以为您安排一个朋友或坐在电脑前帮助您上网。一旦你从其他男人那里得到一些小东西，你对前任的感觉就会大不相同。
如何克服你的前任提示 5：直到它结束，它才结束
当您努力通过新的兴趣、精神和个人成长而活跃起来，并努力实现您的钻石自我身份时，您将为自己创造一个全新的生活，让您充满活力。这意味着，虽然没有任何保证，但您正在优化挽回前任并与他建立比以往任何时候都更好的关系的机会。
例如，苏珊，一位可爱的蓝眼睛护士，在失去男友后加入了我们的辅导项目。在与她医院的医生乔希约会一年后，他突然宣布他想和其他女人约会。Susan 完成了我们在本文中描述的所有工作。她与她的教练密切合作，创造了钻石自我的名字不可抗拒的爱的胜利天使。苏珊给自己改头换面，并和其他几个男人约会。
分手几个月后，她的情况好多了。所以她决定去见乔希喝咖啡。那一刻，他才真正意识到自己失去了什么。他要求复合，但苏珊在她的新授权中说，她必须与他订婚才能考虑。他说是的，剩下的就是历史了。苏珊和乔希现在非常幸福地结婚了!
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