分手后克服它们当我们想知道需要多长时间才能克服它们或为什么我们还没有克服它们时
几周前我写过不要让某人成为你幸福的唯一来源、你存在的理由或你的目的的重要性，并解释说在很多场合我相信我不会再爱了，我不会没有他们我无法恢复，我才发现这完全是夸张和不真实的。
我在这里，我仍然站着，后见之明给了我美妙的 20:20 愿景，我意识到放手比这个人更痛苦。这是所有与这些经历相关的关于我自己的感受，而不是真实的人本身，公平地说，对于他们中的一些人，我应该感到宽慰。
无论你们的关系是健康的还是不健康的，分手都很难，但我必须承认，我听到的绝大多数正在努力克服某人的人都处于不健康的伙伴关系中。
为什么克服一个人这么难?
这是希望和计划的丧失。它是出现在你认为你会用它们做事的地方的白色空间。这是你对你的感觉，因为他们已经不在了。这是悬而未决的问题，是听着播放你们关系的录音，想知道你错过了什么，牢牢抓住别人说过的话，想知道这是否是一切的开始，责备自己，有时为和他们在一起感到羞耻或者为你仍然想要他们而感到羞耻，记住“美好时光”然后感受到渴望，或者对他们所说或自称的事情不是真实的感到愤慨。它想知道可能会有什么不同，并在思考 cana、willa、should。当我们看起来不舒服时，也更容易专注于它们太靠近我们自己了。
最难的部分：放手。 这不仅仅是在身体上放开它们，而是在情感和精神上放开它们。这是放弃你认为可能是什么和你认为他们是什么，并接受他们是谁的现实。放弃幻想是困难的。坚持愤怒、愤慨和悲伤是很容易的。
正如我昨天对某人说的那样，“你正在为巨大的损失而悲痛，其中一部分是接受他是这个人并放弃他不是那个人的幻想。”
在最初与某人约会并且没有进展后分手甚至感到沮丧是一种损失。
重要的是要通过失去和处理已经发生的事情并为失去他们而悲伤，否则你会陷入被拒绝的感觉中这充其量是令人尴尬的，最糟糕的是羞辱，只会让您仍然不得不感到失落并最终再次感到被拒绝。
这令人悲伤，因为他们从你的生活中消失了，你认为会发生的事情，做出的承诺，以及基本上任何由于你与他们的关系或联系而建立的幻想，无论它是多么短暂。
接受某人是谁和他们是什么的困难在于，它确实迫使我们不得不更仔细地审视自己。
我咆哮，我咆哮，我婊子，我哭，我抱怨，我与自己讨价还价，我重播每一次该死的谈话，当我选择接受他的本来面目时，这让我问‘但我到底为什么要在这样的关系中和这样的人在一起?有时它让我太清楚自己的选择，我会试着把精力重新集中在对他的恼怒上。太累了。
人们一直对我说“我什么时候才能克服他们?”
老实说，这对不同的人来说是不同的打击，但我认识的那些确实克服了他们的关系的人不会继续以任何方式、形状或形式抓住他们的前任。他们一点一点地放手。
如果你分手的时间比和那个人在一起的时间长，很明显，坚持而不是放手的情况正在发生。
如果您需要数周甚至数月的时间才能忘记认识数天或数周的人，这是对您参与的非常不成比例的反应，表明您在非常短暂的联系中投入过多并且正在努力放手的幻想。
如果你花了几个月的时间来忘记和你交往了几个月的人，那可能会差不多，直到你们在一起的时间超过你们分手的时间。
如果这是一段漫长的关系，你可能会期待一年，甚至更多。
影响分手后果的一个主要因素是关系中实际发生的事情。非常痛苦的关系可能需要更多的工作才能克服，因为它确实会影响您的信任问题。虐待关系对你的自我感觉非常具有破坏性，你可能需要很长时间才能从你所遭受的虐待信息和控制中解脱出来。未来有很多伪装和错过危险信号的关系也会花费更长的时间，尤其是如果你对你发现的真相感到怀疑时。
您也可以因素在特别不健康的配对，他们不会做出很容易地从他们的行动，因为他们往往喜欢在你的生活弹出和立足。
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